Orkar inte så mycket mer än ligga i soffan och läsa och fundera ut godsaker att stoppa i munnen 😉 Går det inte att träna får man ju åtminstone försöka sköta maten… Förmiddagsexperimentet resulterade i detta:
JORDGUBB & BJÖRNBÄRSBOMB – 2 port (jag tar dock hela själv 😀 )
- 2½ dl kesella (1%)
- 1 dl naturell mild yoghurt
- 1½ dl björnbär
- 2 dl jordgubbar
- 1 krm vaniljsocker
- 1 tsk linfrö att strö ovanpå
Totalt innehåll: 354 kcal
- protein: 39 g (45 E%)
- fett: 6 g (20 E%)
- kolhydr: 30 g (35 E%)
Mitt livs form 